漢方では患者さんの脈に触れて、病気の性質や症状などを判断する手がかりにしたりします。脈の速さや緊張度、どの部位でよくとれるかなどを組み合わせ、一人前に脈診できるようになるまで10年以上かかるとも……。今回は「脈診パート１」ということで、脈の取り方や、脈診でわかるアレコレをご紹介しましょう。
人差し指＝寸、中指＝関、薬指＝尺という３つのポジションを押さえよう！ 【 INDEX 】
・脈診の取り方・右左の違いなど⇒ p.１
・妊婦・食べすぎ・かぜの脈って……？⇒
脈診の予備知識
脈診のキホンとして、最初に「正しい姿勢」というものがあり、座らせるかあお向けに寝かして、腕が心臓と同じ高さになるようにします。成人の場合は図のように手首のとう骨動脈を人差し指・中指・薬指で押さえます。ちなみに小児の手は小さいのでコレに限らず、親指一本のみで全てを押さえたり、別の方法で調べたりします。■３つの部位×３通り
手首側から、関、寸、尺の３部のポジションにわけるのですが、それぞれ３通りの触り方があります。脈に軽くふれた時（浮取）、すこし力を入れて押さえた時（中取）、さらに力をくわえて骨の辺りまで押さえた時（沈取）の3つです。「浮」の脈はとれるけれども、「沈」はとれない、などといったりします。■右と左で対応する臓器が違う！
なお、脈診してもらった人なら覚えがあるかもしれませんが、片方だけでなく、左右の脈を取られませんでしたか？ 実は左右で関連の深い臓器が異なるのです。
【左手首】
【右手首】
心
寸
肺
肝
関
脾(胃）
腎
尺
腎
※左の尺部が小腸や大腸などといった見解もありますが、これらは一般的に言われている対応臓器です。これらの予備知識を頭の片隅におきながら、で脈診でわかるアレコレをご紹介しましょう！
妊婦・食べすぎ・かぜの脈って……？
大家になると、脈を診ただけで性格も当てられちゃう?!
脈診でわかること……の前に、健康な脈ってどんなものなのでしょうか？ ・ 脈に軽くふれた時でも、深く押さえたときでも取れる
・ 脈の速度が速くも遅くもない
・ リズムが一定
・ 脈が滑らかで、ピンピン跳ねるような硬さがない
・ 尺部（1ページの「腎」の場所ですね）が有力以上の５つが揃っていると「理想的な脈」といわれますが、体質や精神状態にも大いに影響を受けます。食後や女性なら生理中の変動も考えられます。今回は次のような症状に出やすい脈をご紹介しましょう。■風邪の初期症状
風邪の初期はよく脈で判断ができるといわれています。軽く押さえただけで拍動を感じますが、強く押さえると脈が弱くなります。これを「浮脈」（ふみゃく）といい、ゾクゾクと寒気をともなうような症状なら、同じ「浮脈」でも緊張して力強い脈になります。■食べ過ぎや妊婦
脈の往来がなめらかで、よく「玉が転がるような」脈と表現されるのが「滑脈」（かつみゃく）で脈拍も速めです。実は友人の妊婦脈を触ったことがあるのですが、日頃の弱い脈を知っているせいか、とても感動した記憶があります。妊娠初期が一番わかりやすいといわれています。■男女の産み分け
妊婦さんは左と右の脈をよく比べてみましょう。とくに尺部（腎の場所です）の脈を調べたときにより力強いのはどちらでしょうか。尺部はどちらも「腎」の場所ですが、左の脈動が強ければ男、右ならば女とする文献があります。二つに一つの割合ですし、明確な理論は実は定かでありません……。ちなみに今までわたしが調べた３名はすべて的中しましたが、酒宴のつまみ話としてはいいのではないでしょうか。脈診のアレコレ、いかがでしたでしょうか。まずはご自身の脈を触って慣れておいてください。そして次回の「脈診パート2」でお会いしましょう！ 漢方の豆知識や記事の裏話などをご紹介しているガイドメルマガもどうぞご購読くださいね（登録は無料です）。
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