最近、何かと話題の「うつ」ですが、実は女性のほうが男性よりもなりやすいことが知られています。今回はうつを自分でチェックする表をご紹介します。
＜女性とうつシリーズ＞
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自分で試してみる？自分でできる簡単なうつチェックをご紹介します。アメリカの医学者ツングが作成したもので、うつ傾向をさぐるものです。39点以下はうつの心配はあまりなく、40～49点では軽いうつ傾向があります。50点以上は中程度のうつの可能性があります。ただし、これはある程度の目安なので、参考程度にしてくださいね。ただ、点数が高い場合は一度病院にいってみたほうがいいかもしれません。また、今回はこのツングの尺度をご紹介しますが、これ以外にもうつをチェックする表はいくつかあります。■ ツング自己評価うつ病尺度（SDS）
質問の合計点が、
＜20～39点＞ → 抑うつ傾向はほとんどありません
＜40～49点＞ → 軽度の抑うつ傾向があります
＜50～80点＞ → 中等度の抑うつ傾向がありますということになります。いかがでしたか？
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