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女性はアルコール中毒になりやすいってホント？
月経前は酔いやすいってホント？
女性はアルコール中毒になりやすいってホント？
女性のほうがアルコールに弱いのはホントアルコールはお薬と同じく、主に肝臓で代謝されます。アルコールによって直接痛めつけられることと、栄養障害という間接的な影響で、アルコールを長期にわたり大量に摂取した方の肝臓はまず脂肪肝になり、そしてアルコール性肝炎、肝硬変という状態まで悪化します。ちなみに脂肪肝の時点ではお酒を控えればもとに戻ります。「脂肪肝」は検診で指摘されたことのある方もいらっしゃると思いますが、いわゆる「フォアグラ」状態の肝臓のことです。そして、肝硬変とは、肝臓がきちんと働かなくなった最後の状態のことです。アルコールを1日平均120g（日本酒5合）を15年間つづけると1～2割の人が、160g(6合強）を20年間続けると約半分の人が肝硬変になります。女性は男性より肝硬変の発生率が高く、積算飲酒量(どれだけの量を何年飲んだかということ）が約2/3で、飲酒期間も約10年短いうちに肝硬変がおこってしまうことがあるといわれています。男性の半分から2/3位くらいの量にとどめておきましょうね。エストロゲンという女性ホルモンは、肝臓のアルコール代謝を遅くしますので、「エストロゲンが体内に多いとき＝月経前」は「長時間体内にアルコールが残ってしまう＝酔いやすい」のです。エストロゲンは二峰性で、排卵前と月経前に多くなりますから、排卵前も酔いそうですね。ただ、排卵は自分ではわからないことも多いので、目立たないのかも知れません。ちなみに、よく月経前はプロゲステロンというホルモンが多いといわれ、その影響が目立ちますが、エストロゲンも同時に多くなっているのです。女性で30歳すぎてからだんだん飲めるようになるヒトや、閉経後にお酒に強くなるヒトがいるようですが、体内のエストロゲンが減ることが一因とも言われています。
アルコール依存症とはアルコールをコントロールできていないと気づいた人？
アルコールは体に悪いの？さて、「アルコール依存症」は「お酒の摂取をコントロールできなくなったヒト」と考えるのが一般的ですが、禁酒セラピーという本の面白いところは、「アルコール依存者とは、飲酒をコントロールできていないことに気づいたヒト」と考えようということです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いわく、アルコールの害は10年単位で20年から60年もかけて、きわめてゆっくりと進行するため、人間はそれに気づかないうちに年をとってしまい、亡くなってしまうだけであり、アルコールはタバコと同じく「一利」もないけれど、社会の思い込みによってアルコールにもいい面があると思い込まされている。お酒を飲む理由として「リラックスできる」「勇気がでる」「外向的になる」「精神が休まる」という理由がよく言われるが、これはすべて言い訳に過ぎない。例えば、お酒以外でもリラックスできる方法はたくさんあるし、人間にとって本来なら必要な恐怖心がなくなるから「カラ勇気が出る」ような気がするだけ。自己防衛本能としての抑制心がなくから「外向的」になるだけで、さらに「不安」や「ストレス」も「なにかおかしいことがおこっている」という体のサインであって、本来は生存に必要なもの。これをアルコールで無理して押さえつけているだけ。お酒の効果がなくなると不快感が戻ってきてさらに飲みたくなる・・・・＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝はい、きわめて正当な意見だと納得。さらに、「お酒を飲もうとしている若者は、食虫植物の中に入ろうとしているハエによく似ている」とか、「お酒は「幸福」という名の麻薬である」とか、「飲酒はゆっくり進行する自殺行為である」とか、なかなかに含蓄のある内容が続きます。たしかに、個人的にもアルコールは質の悪い麻酔薬だと思っています。ただ、感覚的には自分もよくわかるのですが、「お薬を飲むのはいや」という方がかなりいらっしゃるのに比べ、「お酒を飲むのはいや」という方はあまり見たことがないですよね。なんらかの形で、自分の感覚を麻痺させたい欲求が人間の中にはあるのかもしれませんね。・『読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー』（KKロングセラーズ）アレン・カー
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